Taino Bendz lär dig bli mer fokuserad och mindre stressad i en värld med ständig uppkoppling!
Blir du distraherad av den ständiga mailströmmen?
Tar du ibland en ”snabbkoll” på social medier och inser först 30 minuter senate att du blivit uppslukad?
Du är inte ensam! Varje år scrollar en genomsnittlig person höjden av Mount Everest på sin telefon och använder den det första de gör på morgonen och det sista på kvällen.
Digital teknik är fantastisk och kan göra oss mer effektiva, produktiva och nära andra människor. Men den är också distraherande, beroendeframkallande och kan leda till både stress, försämrad produktivitet och hälsa. Taino delar med sig av forskning på ett lättilgängligt sätt, men har framför allt fokus på praktiska vaneförändringar – så förbered dig på att bli utmanad!
Exempel på innehåll: vad är digital balans? Vilka effekter pekar forskningen på av obalanserad användning av digital teknik? Myten ”multitaskning”; deep work; praktiska vanor för förbättrad digital balans, t.ex. Pomodoro-metoden, mailboxing, reducera distraktioner.
– Förbättrat fokus och produktivitet
– Minskad stress och ökat välbefinnande
– Förstå hur digital teknik påverkar vår mentala hälsa
– Förbättrade relationer och kommunikation med människor omkring en
Taino Bendz är ingenjör med 10 års erfarenhet från flera olika industrier. När han fick barn insåg han hur han själv ibland prioriterade dator och telefon framför sitt barn och bestämde sig för att ändra sig själv, och driva en förändring i samhället. Han har startat initiativet Phone Free Day och hjälpt tusentals personer förändra sina teknikvanor med effektfulla resultat.
Boka föreläsare utan mellanhänder genom direktkontakt med föreläsaren. Vi hjälper gärna till om du har frågor eller behöver hjälp med att hitta rätt föreläsare för ditt evenemang. Maila oss på info@curemo.se eller via vårt kontaktformulär.
Populära inlägg
Boosta ditt Immunförsvar enligt Paulún
Din Guide till Livestreaming och Online events
Vad är en workshop och när lämpar den sig bäst som arbetsmetod?
Vad är en bra arbetsmiljö och hur ska den kännas?
KONTAKTA OSS
Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare för ditt event.