Annette LefterowKontakta

FÖRFATTARE, WELLNESSEXPERT, FÖRELÄSARE, UTBILDARE


Annette Lefterow är en ledande expert inom hälsa och wellness med över 30 års erfarenhet. Hon har bland annat givit ut flertalet böcker och träningsfilmer, utvecklat flertalet träningskoncept och en egen hälsa-filosofi, Lefterow-metoden. Utifrån sin stora kunskap pratar hon om helhet och hållbar hälsa i vardagen. För de som kört fast i företagets friskvård hjälper hon till att stärka den mentala hälsan på arbetsplatsen. 

 

Presentation

Hennes stora passion i livet är att hjälpa andra att må bra. Hon gör det genom sitt breda spektra av kunskaper och erfarenheter inom hälsoområdet. Lefterow-metoden kombinerar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Det var genom dansen som hon startade, det som skulle komma att bli böcker, träningsvideor och hälsokoncept som Yogalates, Footballates och Junioryoga. Idag driver hon en innovativ och digital hälsoplattform med digital hälsa, onlinekurser och webinars.

”Med rätt kunskap och individuellt ansvar kan man komma i livsbalans mitt i livet.”

Annettes föredrag är fyllda med många råd och tips som man enkelt kan applicera direkt efter föreläsningen. De företag och organisationer som behöver hjälp med att ta nästa steg i företagets friskvårds program och öka den mentala hälsan bland sina anställda anlitar Annette som genom sina föredrag lyfter individens ansvar att jobba för sitt eget välmående, fysiskt, mentalt och socialt. Hon hjälper er att hitta symmetri när personalen mår dåligt, har tappat kraft, stressar för mycket och inte alltid kommer överens. Det är inte för intet som hon kallas Doktor harmoni. På ett inspirerande och underhållande sätt får hon deltagarna att vilja gå hem och testa metoden och övningarna. Hon talar med en behaglig röst och lockar fram många skratt och får publiken att känna att det här kan ju fungera för mig också.

Annette Lefterow erbjuder även utbildningar, kurser, workshops och öppna föreläsningar. Det går även bra både som privatperson och företag att delta på hennes webinars och online kurser.

 

Förslag på föreläsningar med Anette Lefterow

(Nyhet) Livsbalans på 30 dagar enligt Lefterow-metoden. En föreläsning som är hämtad från Annettes nya bok med samma namn (släpps under jan 2020). En enkel men konkret livsstils-föreläsning för den som vill förändra och förbättra sitt liv ur ett helhetsperspektiv. Föreläsningen hjälper er att skapa hållbara rutiner för egenvård som fungerar i vardagen. Fysisk, mental och social hälsa integreras med andra faktorer som påverkar vårt välbefinnande så som ekonomi, hem och hushåll. Det går även bra att boka föreläsningen som webinar.

Kom i livsbalans – är ett inspirerande föredrag som bygger på Annettes hälsofilosofi och bok, Din guide till wellness. Här får deltagarna lära sig allt om egenvård och vår individuella förmåga att leda oss själva till bättre hälsa med hjälp av medveten närvaro och hälsokunskap. Deltagarna får inspiration, tips och motivation att planera och genomföra hälsosamma insatser för sig själva och andra enligt Lefterow-metoden som förenar yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans. Alla deltagare får ett exemplar av e-boken för vidare självstudier. Ett föredrag med Annette aktiverar både kropp och tanke med kunskap som berikar, inspirerar och genererar både ett och annat skratt som förlänger livet och varar länge.

 


Övrig Information

Pris: 7.500 - 15.000 kr

Förslag på innehåll:

Kom i livsbalans mitt i livet
Konsten att må bra även när man mår dåligt
Arbetshälsa på arbetsplatsen
Stressfri med mental styrketräning

Utgår från Stockholm

Svenska, Engelska

Föreläser inom: Ayurveda, Balans i livet, Digital hälsa, Egenvård, Friskvård, Livsstil, Meditation, Mental hälsa, Mindfulness, Stress, Träning, Yoga

Mer information:


Kunskapsområden:
  • friskvård
  • hälsa
  • mental hälsa
  • stresshantering
  • wellness management
  • yoga
  • meditation
  • mindfulness
  • egenvård
  • livsbalans
  • ayurveda
  • livsstil
  • mental träning
  • digital hälsa

Intresseanmälan för Annette Lefterow

Skicka en kostnadsfri förfrågan direkt till föreläsaren.

Genom att skicka godkänner du våra användarvillkor


Övrig Information

Pris: 7.500 - 15.000 kr

Förslag på innehåll:

Kom i livsbalans mitt i livet
Konsten att må bra även när man mår dåligt
Arbetshälsa på arbetsplatsen
Stressfri med mental styrketräning

Utgår från Stockholm

Svenska, Engelska

Föreläser inom: Ayurveda, Balans i livet, Digital hälsa, Egenvård, Friskvård, Livsstil, Meditation, Mental hälsa, Mindfulness, Stress, Träning, Yoga

Mer information:


Kunskapsområden:
  • friskvård
  • hälsa
  • mental hälsa
  • stresshantering
  • wellness management
  • yoga
  • meditation
  • mindfulness
  • egenvård
  • livsbalans
  • ayurveda
  • livsstil
  • mental träning
  • digital hälsa
close

Tack för din förfrågan

Ditt meddelande har skickats. Föreläsaren kommer återkomma till dig så fort som möjligt med svar på dina frågor.