Cecilia ÅkesdotterKontakta

FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE

Fotograf: Armand Dommer

Cecilia Åkesdotter, även känd som Mrs Mindfulness och författare till bästsäljaren ”Heartfulness” som toppat Adlibris försäljningslista har en lång erfarenhet som föreläsare. Genom de senaste 10 åren har hon mött tusentals i arbetslivet i hela Sverige och medverkat i TV, radio och dagspress. Som en av Sveriges främsta experter inom mindfulness möter hon både chefer och team inom näringsliv och offentlig sektor. 

 

Presentation

Cecilia började föreläsa redan 1995 och från 2008 har hennes föreläsningar handlat om att inspirera, beröra och lyfta hennes åhörare genom mindfulness. Hennes publik varierar från allt mellan en handfull upp till flera hundra personer och inkluderar både personalgrupper, ledningsgrupper, chefsgrupper och team. Genom inspiration och kunskap föreläser hon om glädje i vardagen, fokus på stresshantering, positivt bemötande, psykisk ohälsa och hur man skapar en friskare, vänligare och en hållbar arbetsplats. Tack vare hennes annorlunda bakgrund där hon lyft sig från botten, hennes yrkeserfarenhet som civilekonom och koncerncontroller, separationer och andra utmaningar har hon en gedigen livserfarenhet att hämta visdom från.

Min vision är att hjälpa människor uppleva glädje och framgång – på jobbet och privat! Jag brinner för att få sprida verktygen som hjälpt mig och som jag hoppas ska hjälpa andra att skapa ett liv i glädje med lugn, fokus, goda relationer och ökad medvetenhet.”

Som föreläsare talar Cecilia Åkesdotter engagerande från självupplevd kunskap. Med sin positiva energi som sprids till åhörarna skapar hon snabb kontakt med publiken och upplevs som en glad, varm och mjuk person. Genom hennes föreläsningar får man ta del av en blandning av teori, vetenskaplig forskning, praktiska moment, och konkreta verktyg. Men bjuder även på berättelser, personlig vägledning och dialog med sin publik.

”När man går ut från min föreläsning, workshop eller kurs har man med sig kunskap och konkreta verktyg som på djupet kan förändra livet på jobbet och privat.”

Cecilia erbjuder förutom föreläsningar även kurser, workshops, utbildningar samt öppna föreläsningar. Deltagarna ger Cecilia Åkesdotter snittbetyg på minst 4.7 av 5 möjliga.

 

Förslag på innehåll med Cecilia Åkesdotter

En friskare, vänligare och smartare arbetsplats

Söker ni inspiration för att öka effektiviteten där ni presterar smartare, behåller lugnet och har en utvecklande tillvaro på jobbet? Under en energifylld föreläsning får ni kunskap, aha- upplevelser och konkreta verktyg som ni kan använda direkt i er vardag – en investering för ett effektivare arbetsliv.

Ur programmet
• Drivkrafterpåjobbet
• När presterar vi som bäst?
• Vetenskaplig forskning – individ, relationer, arbetsplats
• Metodik och praktiska moment
• Råd, tips, triggers på hur ni tillämpar kunskapen i verkliga livet

 

Fokus på stresshantering

Är personalen stressad på er arbetsplats? Förväntas man kunna hålla många bollar i luften samtidigt och hantera perioder av högt tempo och snabba deadlines? Hur ska arbetsstyrkan behålla lugnet, prestera effektivt och hålla jämn energi hela dagen, hela veckan och även på sikt?

Ur programmet
• Stress och nutidens orsak till stress
• Vad händer i hjärnan och kroppen vid stress?
• Vetenskaplig forskning – hjärna, kropp, känsla, tanke
• Metodik och praktiska moment
• Råd, tips, triggers på hur du fortsätter arbeta fokuserat och lugnt

 

Lyckade möten – med besvärliga personer

Under föreläsningen tar vi del av vetenskaplig forskning och kunskap om hur du bygger din bästa bemötandestil och hur du effektivt hanterar energitjuvar. Du får konkreta verktyg, råd och tips som du kan tillämpa direkt i arbetsvardagen. Målet är att du ska få kompetens att behålla arbetsglädje oavsett vem du möter.

Ur programmet
• Vetenskaplig forskning – kommunikation, bemötande • Fungerandemötesstrukturer
• Så bygger du din bästa bemötandestil
• Energitjuvensskepnader
• Tekniker som avväpnar
• Professionell med emotionell intelligens
• Vikten av medveten närvaro
• Styr samtal och möten effektivt
• Kom i balans efter tuffa möten
• Konkreta verktyg, triggers och praktiska moment
• Råd och tips på hur vi tillämpar kunskapen

 

Personligt ledarskap

Var fokuserad, bli effektivare och minska stressen

    • Behåll lugnet oavsett stress och omständigheter med smarta livsverktyg för positiv energi
    • Planera och prioritera med skärpa och lär er ta en sak i taget – och med rätt insats
    • Lev i balans – arbeta effektivt – må bra varje dag och få verktyg för att nå emotionell intelligens och närvaro i nuet
    • Lyft dig själv – lyft andra genom att skapa lyckade möten oavsett vem du möter och inventera höjdpunkter

"Workshopen gav intressanta perspektiv och var full av egenupplevda historier som fick åhörarna att slappna av och dela med sig av sina egna erfarenheter. Vidare uppskattades genomgången av de verktyg som kan användas vid stressiga situationer."

- Henrik Lundkvist (CFO), GCE Group AB

"Cecilia är en stor kapacitet för människor att förändra sina liv. Hela föreläsningen förmedlade mänsklig värme och topp engagemang!"

- Ann-Christine Karlsson (Medicinsk sekreterare) Ljusdal

"Cecilia har på ett inspirerande sätt visat på möjligheten och värdet av mindfulness på arbetet, i vardagen och framförallt ´mitt i livet´. Värdet av den kunskapen är svårt att mäta men genom att klara stress, hög arbetsbelastning och samtidigt ha en fungerande vardag där man kan njuta av livet är ett bra mått."

- Marie Ekström Trägårdh, (VD), Sectra Imaging IT Solutions

Övrig Information

Pris: Enligt offert

Förslag på innehåll:

Glädje nu - varje dag! Inspirationsföreläsning om att skapa glädje och positiv attityd.
Affärsnyttan med Mindfulness – för beslutsfattare, HR-chefer och som även passar bra vid kundevent
Fokus på stresshantering - om positiv o negativ stress, kännetecken, konkreta verktyg, tips o råd
Lyckade möten - god kommunikation och positivt bemötande
Konflikthantering - för kundtjänstpersonal, receptionister, säljare men även ledare
En friskare, vänligare och smartare arbetsplats
Medvetet ledarskap - för ledare och chefer

Utgår från Stockholm och Linköping

Svenska

Föreläser inom: Arbetsglädje, Arbetsmiljö, Balans i livet, Kommunikation, Ledarskap, Medarbetarskap, Mindfulness, Motivation, Personlig utveckling, Prestation, Psykisk ohälsa, Stress, Utbrändhet

Mer information:


Kunskapsråden:
  • mindfulness
  • arbetsglädje
  • stresshantering
  • bemötande
  • ledarskap

Intresseanmälan för Cecilia Åkesdotter

Skicka en kostnadsfri förfrågan direkt till föreläsaren.

Genom att skicka godkänner du våra användarvillkor

Fotograf: Armand Dommer

Övrig Information

Pris: Enligt offert

Förslag på innehåll:

Glädje nu - varje dag! Inspirationsföreläsning om att skapa glädje och positiv attityd.
Affärsnyttan med Mindfulness – för beslutsfattare, HR-chefer och som även passar bra vid kundevent
Fokus på stresshantering - om positiv o negativ stress, kännetecken, konkreta verktyg, tips o råd
Lyckade möten - god kommunikation och positivt bemötande
Konflikthantering - för kundtjänstpersonal, receptionister, säljare men även ledare
En friskare, vänligare och smartare arbetsplats
Medvetet ledarskap - för ledare och chefer

Utgår från Stockholm och Linköping

Svenska

Föreläser inom: Arbetsglädje, Arbetsmiljö, Balans i livet, Kommunikation, Ledarskap, Medarbetarskap, Mindfulness, Motivation, Personlig utveckling, Prestation, Psykisk ohälsa, Stress, Utbrändhet

Mer information:


Kunskapsråden:
  • mindfulness
  • arbetsglädje
  • stresshantering
  • bemötande
  • ledarskap
close

Tack för din förfrågan

Ditt meddelande har skickats. Föreläsaren kommer återkomma till dig så fort som möjligt med svar på dina frågor.