Vi hjälper gärna till att hitta & boka rätt föreläsare. Ring oss på 0707 25 87 24 alt. maila info@curemo.se Välkommen!

Giorgio GrossiKontakta

BETEENDEVETARE, LEG PSYKOTERAPEUT, DOCENT I MEDICINSK PSYKOLOGI
Giorgio Grossi


Giorgio Grossi har forskat på och behandlat stress och utmattningssyndrom under större delen av sin karriär. Han är idag docent på Karolinska Institutet och författare till fyra böcker inom området. Hans långa erfarenhet av både kliniskt arbete och forskning gör att han har en bred kompetens och kunskap inom området och kan utgå ifrån verkliga händelser kombinerat med forskningsbaserad fakta. Han är idag en väldigt uppskattad föreläsare som kan ge insikt och djupare förståelse kring bakomliggande faktorer och verkningsfulla metoder för att hantera stress och undvika eller rehabilitera sig från utmattningssyndrom.

 

Presentation

Giorgio Grossi har en bakgrund som forskare och legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som specialitet. Han driver idag en virtuell Stressmottagning en online-klinik med fokus på stressrelaterad ohälsa.

Som föreläsare upplevs han ofta som tydlig, närvarande och lugn. Han har en förmåga att skapa engagemang och intresse hos publiken men kan också hålla en lättsam ton. Han varvar gärna sin föreläsning med frågor och övningar.

”Ofta är det högpresterande personer som kraschar, därefter följer många gånger skuld- och skamkänslor som gör det svårare att få rätt hjälp då kan känner ett misslyckande av att ha hamnat i situationen.”

1999 disputerade han på en doktorsavhandling om stress bland arbetslösa. Därefter började Giorgio Grossi arbeta som forskare i projektet ”Stressmottagningen” som startades år 2000, vid dåvarande Institut för Psykosocial Medicin.

Intresset för att arbeta kliniskt växte och Giorgio bestämde sig då för att vidareutbilda sig till legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapi som specialinriktning, dels i Uppsala, dels vid Karolinska Institutet, där han också är docent.

Några av de frågor man får svar på under en föreläsning med Giorgio Grossi.

  • Vad är stress?
  • Hur förebygger jag stressrelaterad ohälsa?
  • Vilka är varningssignalerna?
  • Vad gör jag om jag ”gått in i väggen”?
  • Vad är utmattningssyndrom?
  • Detoxa dig från mobilen!
  • Symptom som sömnbesvår, ångest och depression i relation till stress.

Han är författare till flera böcker, inklusive Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi ( 2008), Vägen ur utmattningssyndrom (tillsammans med Kerstin Jeding, 2018), Råd till dig som är stressad och trött (även denna tillsammans med Kerstin Jeding, 2022), samt Gå vidare efter utmattning – att förebygga och hantera återfall ( 2022).

”Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov.”

Giorgio erbjuder psykoterapi för utmattningssyndrom, ångest, depressioner och närliggande tillstånd. Vidare erbjuder han rådgivning och coachning för företag och kollegor, utbildningar, föreläsningar, workshops. Han jobbar både förebyggande och behandlande.

Förslag på föreläsningar med Giorgio Grossi

Arbeta effektivt med mindre mental trötthet

Syftet med föreläsningen är att ge redskap för att kunna arbeta eller studera på ett mer effektivt sätt samtidigt som man minimerar den mentala trötthet som kommer naturligt av tankekrävande arbete. Efter föreläsningen ska deltagarna ha kännedom om och kunna bruka dessa redskap i sin vardag.

Innehåll

  • Vårt förhållande till prestationer
  • Hur ser våra aktivitetsmönster ut?
  • Multitasking kontra göra en sak i taget
  • Fokus på det viktiga
  • Genomskåda ditt uppskjutandebeteende
  • Vad är återhämtning för kropp och psyke?
  • Såhär planerar man en effektiv tidsstruktur

Sömnen – vår viktigaste källa till återhämtning

Förutom kortare och längre pauser i vaket tillstånd behöver vi måna om sömnen – vår viktigaste källa till återhämtning. I föreläsningen beskriver vi vad sömn är, dess olika stadier och vad som händer fysiologiskt under sömnen. Vi beskriver också hur stress och andra livsstilsfaktorer kan inverka på sömnen och naturligtvis delar vi med oss av en rad beprövade och konkreta tekniker för bättre sömn. 

Innehåll

  • Vad är sömn?
  • Varför sover vi?
  • Vilka sömnfaser finns det?
  • Vad stör sömnen? Om stress och livsstil
  • Vilka konkreta verktyg kan jag använda för att sova bättre?

 

Att förebygga arbetsrelaterad stress

I egenskap av chef är du en rollmodell för dina medarbetare. För att bibehålla en hållbar prestation bland personalen behöver du själv vara bra på att ta hand om dig och ha en sund balans mellan prestation och återhämtning. Dessutom behöver du kunna uppmärksamma och stötta medarbetare i riskzonen för stressrelaterad ohälsa. Den här föreläsningen ger dig fakta och konkreta färdigheter för att göra just detta.

• Målgrupp: chefer, HR.

 

Hållbar arbetsåtergång efter sjukskrivning

Som arbetsgivare behöver du hantera rehabilitering av medarbetare som är sjukskrivna på grund av stressrelaterad ohälsa. Du har ansvar för att skapa förutsättningar för att sjukfrånvaron ska förkortas och för att arbetsåtergången ska bli så hällbar som möjligt. Här ges fakta och konkreta tips på vad du kan göra för att åstadkomma detta. 

• Målgrupp: chefer, HR.

"Inspirerande, proffsigt och högst aktuellt!"

- Pernilla Forsberg (Bildningsstrateg), Hyresgästföreningen, Region Mitt

"Allt var bra och lärorikt! Man lär sig alltid något nytt att ta med på livets resa."

- Mona Kolarby (Personalchef), Hyresgästföreningen

Övrig Information

Pris: 15.000 - 30.000 kr

Förslag på innehåll:

Arbeta effektivt med mindre mental trötthet
Sömnen – vår viktigaste källa till återhämtning
Att förebygga arbetsrelaterad stress
Hållbar arbetsåtergång efter sjukskrivning

Utgår från Stockholm

Svenska, Engelska

Föreläser inom: Stress, Utmattningssyndrom


Kunskapsområden:
  • psykoterapi
  • KBT (Kognitiv Beteendeterapi)
  • stressrelaterad ohälsa
  • utmattningssyndrom
  • sömnbesvär orsakat sv stress
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

 

Intresseanmälan för Giorgio Grossi

Skicka en kostnadsfri förfrågan direkt till föreläsaren.

Genom att skicka godkänner du våra användarvillkor
Giorgio Grossi


Övrig Information

Pris: 15.000 - 30.000 kr

Förslag på innehåll:

Arbeta effektivt med mindre mental trötthet
Sömnen – vår viktigaste källa till återhämtning
Att förebygga arbetsrelaterad stress
Hållbar arbetsåtergång efter sjukskrivning

Utgår från Stockholm

Svenska, Engelska

Föreläser inom: Stress, Utmattningssyndrom


Kunskapsområden:
  • psykoterapi
  • KBT (Kognitiv Beteendeterapi)
  • stressrelaterad ohälsa
  • utmattningssyndrom
  • sömnbesvär orsakat sv stress
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

 

close

Tack för din förfrågan

Ditt meddelande har skickats. Föreläsaren kommer återkomma till dig så fort som möjligt med svar på dina frågor.