Jessica Norrbom & Maria Ahlsén har en bakgrund som medicinska forskare och är författare till boken Frisk utan flum-en vetenskaplig väg till bättre hälsa. De är båda två erfarna och omtyckta föreläsare och har under de senaste 10 åren föreläst för allmänhet, skolor och företag om träning, kost och hälsa och hur man på ett enkelt sätt kan skapa en hälsosammare livsstil.
Presentation
Sedan sex år tillbaks driver de eget företag inom kost, träning och hälsa. De brinner för att dela med sig av hur kroppen fungerar och varför ditt mående är så tätt kopplat till livsstilen. Med stöd av forskning förklarar de på ett underhållande och lättbegripligt sätt bland annat om hur fysisk aktivitet och en varierad kost skapar bättre prestationer, mindre stress och ett mer välmående arbetsklimat.
Med humor och självdistans skapar de en positiv känsla av att alla kan göra något för sin hälsa och för att må bra. De förklara varför genom vetenskaplig grund och sin gedigna kunskap inom fysiologi. Man får bland annat svar på frågor som: Hur lite måste man träna? Är kolhydrater farliga? Är kroppen försurad och hur hittar man i så fall basisk mat? Bränner man mest fett om man tränar innan frukost? Hur gör man en långsiktig livsstilsförändring?
Under sina föreläsningar krossar de myter samtidigt som de ger konkreta råd kring hur du skapar en sund och hållbar livsstil. De vill förmedla att det inte behöver vara så krångligt att leva lite mer hälsosamt. Det behövs inga konstiga dieter, skumma drinkar, gen- eller tarmfloratester eller en viss typ av träning. Inget flum helt enkelt!
Förslag på föreläsningar med Jessica Norrbom och Maria Ahlsén
Frisk utan flum – en vetenskaplig väg till bättre hälsa. Motivation, beteende, kost, tarmflora, träning, vardagsrörelse och krossande av hälsomyter.
Små förändringar stora hälsovinster – hur lite måste man egentligen göra för ökad hälsa?
Stillasittande – vår tids hälsofara.
Träningens effekter på hjärnan.
Stress – livsfarligt och livsviktigt. Vad händer i kroppen under stress och hur vi kan motverka stresspåslaget och få återhämtning.
Äta bör man – men vad och hur mycket?
"Det var en fantastisk show ni bjöd på. Intelligent och rolig samtidigt, verkligen bra. "
- Konsumentföreningen, Stockholm
"Det märks att ni är vana föreläsare. Ni har ett bra, enkelt och tydligt språk. Talar direkt till åhörarna. Strukturerad men ändå lyhörd. Jag blev otroligt imponerad över hur ni lyckas hänga med i all forskning och kunde referera till de allra senaste rönen. Ni lyckades presentera det på ett sätt så man verkligen fick förtroende för vad ni sa och tog inte ställning för den ena eller andra sidan utan lutade er enkelt mot forskningen. "
- Öppen föreläsning
Övrig Information
Pris: 15.000 - 30.000 kr
Förslag på innehåll:
Frisk utan flum - en vetenskaplig väg till bättre hälsa. Motivation, beteende, kost, tarmflora, träning, vardagsrörelse och krossande av hälsomyter.
Små förändringar stora hälsovinster – hur lite måste man egentligen göra för ökad hälsa?
Stillasittande - vår tids hälsofara.
Träningens effekter på hjärnan.
Stress - livsfarligt och livsviktigt. Vad händer i kroppen under stress och hur vi kan motverka stresspåslaget och få återhämtning.
Ditt meddelande har skickats. Föreläsaren kommer återkomma till dig så fort som möjligt med svar på dina frågor.
Erbjudande!
Kontakta Curemo för att ta del av erbjudandet Boka föreläsning med inkluderad workshop – utan extra kostnad. Föreläsaren skräddarsyr både föreläsning och workshop (ca 2-2,5h) enligt era behov och önskemål. För mer information eller frågor är du även välkommen att ringa oss på 0707 25 87 24. Vi erbjuder ett flertal av Sveriges bästa föreläsare och workshop-ledare.
Genom att surfa vidare accepterar du att cookies används. Jag förstårLäs mer
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.