Mats PeterssonKontakta

Det finns vissa i vår omgivning som alltid verkar ha kraft, energi och ser möjligheter. Finns det en formel för detta eller beror det till viss del på hur vi är skapta? Hur får man varje individ att utvecklas och sporra andra till att utvecklas. Hur kan vi påverka vårt eget beteendemönster? När det råder hög konkurrens så räcker det inte att man har medarbetare, delar av teamet som presterar 50% av sin kapacitet. Hur kan man som ledare få dem att motivera sig själva. Hur motiverar du dig själv till att göra rätt saker? Han beskriver skillnader och likheter mellan lag och individualisterna. Mats ger dig en god insikt i hur man hanterar den strategiska frågan att bli nummer ett i vilken aspekt av livet det än gäller.

”Att jobba mindre och prestera mer och bara tanken svindlar, men det fungerar.”

Mats är utbildad inom näringsfysiologi med inriktning på klinisk nutrition och näringsmedicin. Han har studerat KBT och de psykologiska sambandet mellan kropp och knopp. Som idrottsman tävlade han i cykel och triathlon. Han har skrivit flertalet böcker inom prestation, kost och motion.

Förslag på föreläsningar och innehåll med Mats Petersson

Bäst i världen

Alla människor vill prestera i alla delar av livet, i jobbet, med partner, med barnen och övrig släkt och vänner. Det som däremot kännetecknar vårt samhälle av idag är en känsla av otillräcklighet, man räcker inte till överallt. Att alltid ha dåligt samvete för att man kunde gjort lite till. Vi är experter på att motverka vår egen kapacitet och energi.

Denna föreläsning handlar om att förstå vad din kropp behöver för att prestera på den nivå där du vill vara.

Orka vara ledig

Alla önskar sig ett liv i harmoni, där våra tillkortakommanden uppvägs av våra styrkor i andra sammanhang. Men om vi missköter vår kropp så går systemet i baklås och vårt dåliga sinnestillstånd skapar ett beteende som inte framhäver våra styrkor och vi presterar inte på den nivå där vi vill vara.

Att jobba mindre och prestera bättre, kan det verkligen fungera? Tanken svindlar, men det fungerar faktiskt. Att känna att man är bra som partner och förälder skapar kraft kreativitet och glädje och det skapar en effektiv medarbetare

Peak performance

Du kommer att bli förvånad över hur lätt det går. Mats Petersson är en av Sveriges mest meriterade personer inom sitt område: kropp och knopp. Han vet att alla kan öka sin prestationsförmåga, oavsett ålder. I sina föreläsningar går Mats igenom hur näring, kondition och sömn påverkar både vår kroppsliga och mentala styrka. Mats ger mer än goda råd – han visar hur kroppens ”maskineri” fungerar, och varför det går i baklås när vi missköter det. När Mats föreläser om ett liv i harmoni är det lätt att återkoppla till sin egen tillvaro. Du kan se vad du gör som är tillräckligt bra och inse var förbättringarna ska sättas in. Det är konkret och kopplat till verkligheten.

För idrottare

Mats har med sin stora kunskap om hur kroppen och ”knoppen” fungerar beroende på vilken kost man äter, under de senaste 20 åren bland annat varit rådgivare åt flera av våra kära landslag; däribland Tre Kronor, Davis Cup-laget, golfproffsen och delar av det alpina landslaget. Flertalet av hans adepter har faktiskt också blivit nummer ett.

Stress

Belastning eller lustfylld utmaning?  För var stressen helt enkelt en livräddare som gjorde oss beredda för att fly eller fäkta. Idag är det en av de faktorer som allra mest bidrar till för tidigt åldrande. Symtomet skapas av dagens stressiga samhälle och bidrar till många folksjukdomar. Den felande länken är egentligen brist på återhämtning. Föreläsningen ger dig energi, tips och råd om hur du kan vända stressen till din fördel.

Moget välmående

Vad härligt det är att bli lite äldre. Vi kommer då att få mer tid att leva annorlunda, mindre inrutat och mer kvalitetstid både för oss själva och våra närmaste. Det går att ha lika bra fysik vid 50 som vid 25 år. Och bara för att du fyllt 67 behöver du inte sätta dig ner och ta det lugnt, tvärtom. Det är nu du har tid att ta hand om din mentala och fysiska hälsa. Tid som kan ge dig ett innehållsrikt och aktivt liv i vuxen ålder.