Miriam SundholmKontakta

HÄLSOENTREPRENÖR, FÖRELÄSARE, YOGALÄRARE
Miriam Sundholm


Miriam Sundholm har jobbat med organisationsutveckling och digitalisering under många år och hjälper idag företag att arbeta med hälsa och medarbetarengagemang som en del av sin företagsstrategi. Baserat på hennes egen resa och erfarenheter lär hon ut tekniker och verktyg inom mental hälsa och “flow” –  en vetenskap om hur man skapar hållbar prestation på både individ- och företagsnivå.  

Erbjudande via Curemo:  Boka Miriam Sundholm  för en skräddarsydd föreläsning + en inkluderad workshop utan extra kostnad. En workshop är nästa steg i förändringsarbetet och hjälper ert team/organisation att nå önskat resultat. För att ta del av erbjudandet klicka på ”Mer info”.

Mer info

Presentation

Miriam Sundholm har en bakgrund inom organisationsutveckling och digitalisering efter tio år på konsultföretaget Accenture.  Där jobbade hon med några av världens mest kända varumärken.

Efter några år i London valde hon att säga upp sig för att förstå mer om hemligheten bakom hållbar prestation, en resa som tog henne både till Indien och tillbaka till Sverige.  

2019 grundade hon sitt företag Aumla med visionen att hjälpa tusentals människor att skapa sin unika hälsorutin för att optimera sitt välmående och nå sina mål. 

Miriam drivs av nyfikenheten att kombinera ny teknik och forskning med kunskap kring vad vi som människor behöver för att utveckla vår potential och känna motivation och meningsfullhet.  

“You are meant to thrive, not just survive.”

Idag hjälper hon företag att arbeta mer strategiskt med hälsa som en konkurrensfördel.

Miriams föreläsningar och workshops bygger på den senaste forskningen kring prestation, hälsovetenskap och beteendeförändring. Hon låter hennes personliga resa exemplifiera hur hon själv har använt olika verktyg och metoder för att våga möta sina rädslor och följa sina drömmar. 

”Change is inevitable. Growth is optional.” 

Efter hundratals workshops är Miriam van att leda och facilitera grupper till att komma fram till nya idéer och konkreta handlingsplaner. I sina föreläsningar bjuder hon gärna in till diskussion och använder andra interaktiva verktyg för att skapa engagemang. Hon inkluderar enkla övningar konkreta tips med syfte att alla ska kunna ta med sig något praktiskt från föreläsningen. 

Förslag på föreläsningar med Miriam Sundholm

From fear to flow

Det här är föreläsningen är för dig som är intresserade av hur du kan uppleva mer flow –  ett tillstånd där du känner meningsfullhet och glädje samtidigt som din prestation är på topp.

”Flow” begreppet myntades redan på 70 talet och har sedan dess utvecklats tack vare ny forskning kring hur hjärnan fungerar. Du kan uppleva flow både som individ men också tillsammans med andra i ett tillstånd av team-flow.

Många tror att flow endast är möjligt för top-atleter, men det stämmer inte. Alla kan uppnå detta tillstånd, men det kräver att du förstår vad som krävs för att du ska kunna ge dig själv rätt förutsättningar för att uppleva det.

Du lär dig:

  • Vetenskapen bakom flow
  • Vad händer i hjärnan vid flow
  • Olika stadier av flow
  • Vad som hindrar dig från att uppleva flow
  • Stegen du kan ta för att hamna i flow

 

 

Tankarnas kraft – en introduktion till mental träning

Det här är föreläsningen är för dig som är intresserade av mental träning och vill lära dig hur du kan tillämpar olika tekniker för att hantera livets utmaningar och ta dig mot dina mål.

Föreläsningen kombinerar österländska tekniker med den senaste forskningen kring hur hjärnan fungerar.

Du lär dig:

  • Hur tankar och känslor påverkar vårt nervsystem
  • Introduktion till mental träning
  • Tekniker för att hantera utmaningar i ditt dagliga liv
  • Kopplingen mellan mental och fysisk träning
  • Hur du kan skapa en enkel rutin för mental träning

 

WORKSHOP: Företagshälsa 2.0

Företagshälsa 2.0    för hållbar prestation & tillväxt

Det här är en workshop som hjälper er att se hur ni med hjälp av hälsa och välmående kan skapa motivation och meningsfullhet bland era medarbetare och samtidigt stärka ert varumärke.    

Under workhopen tar vi fram en tydlig plan för hur ni kan:

  • Använda hälsa som en strategi för tillväxt
  • Målsättning för ert hälsofrämjande arbete
  • Översikt över möjliga alternativ
  • Hur arbetet kan implementeras och utvecklas över tid

Övrig Information

Pris: 13.000 - 25.000 kr

Förslag på innehåll:

From fear to flow
Tankarnas kraft - en introduktion till mental träning
Företagshälsa 2.0 - för hållbara individer & organisationer eller för hållbar prestation & tillväxt - Workshop

Utgår från Stockholm

Svenska, Engelska

Föreläser inom: Flow, Företagshälsa, Hälsotrender, Mental hälsa, Prestation


Kunskapsområden:
  • hälsovetenskap
  • beteendeförändring
  • flow
  • företagshälsa
  • mental hälsa

Intresseanmälan för Miriam Sundholm

Skicka en kostnadsfri förfrågan direkt till föreläsaren.

Genom att skicka godkänner du våra användarvillkor
Miriam Sundholm


Övrig Information

Pris: 13.000 - 25.000 kr

Förslag på innehåll:

From fear to flow
Tankarnas kraft - en introduktion till mental träning
Företagshälsa 2.0 - för hållbara individer & organisationer eller för hållbar prestation & tillväxt - Workshop

Utgår från Stockholm

Svenska, Engelska

Föreläser inom: Flow, Företagshälsa, Hälsotrender, Mental hälsa, Prestation


Kunskapsområden:
  • hälsovetenskap
  • beteendeförändring
  • flow
  • företagshälsa
  • mental hälsa
close

Tack för din förfrågan

Ditt meddelande har skickats. Föreläsaren kommer återkomma till dig så fort som möjligt med svar på dina frågor.