Vi hjälper gärna till att hitta & boka rätt föreläsare. Ring oss på 0707 25 87 24 alt. maila info@curemo.se Välkommen!
Sofia Ståhl gjorde sig tidigt känd som PT-Fia. Idag är hon en prisbelönt hälsoinspiratör, författare och programledare. Hon är en av Sveriges mest betrodda hälsoinspiratörer med uppdrag åt statliga myndigheter, tunga aktörer inom näringslivet och privatpersoner. Sofia har vunnit flera priser för sin blogg – ”Årets hälsoinspiratör”, ”Årets träningsblogg” och ”Årets hälso- & träningsblogg”. Sofia driver den egna agenturen ”Taylor & Ståhl Agency” tillsammans med Tareq Taylor. Hon har gett ut flera böcker med Bonnier Fakta: ”PT-Fias tio i topp” (2015), ”Trappträning” (2016) och hennes nyaste ”201 hälsohacks” (2022). Sofia är utbildad certifierad kost- & träningskonsult (lic. personlig tränare och lic. kostrådgivare), styrketräningsinstruktör, Moveoo- instruktör och coachar i livsstilsförändring samt personlig utveckling.
Sofia Ståhl är en inspirerande föreläsare som brinner för att sprida hälsotänk i alla former till hela svenska folket. Hon kan tala om allt från prestation och företagande till träning, kost, psykisk ohälsa och vardagsmotion. Föreläsningarna skräddarsys alltid utifrån beställarens önskemål. Sofia Ståhl är känd för att kunna läsa rummet och involvera publiken på det sätt som lämpar sig bäst för stunden. Hon är van att stå i rampljuset, vilket får åhörarna att känna sig trygga under hela föreläsningen. Det är en blandning av personliga självreflektioner, modern forskning, humor och konkreta strategier.
Hon erbjuder flertalet grundföreläsningar bland annat med titlarna ”Hur mår man egentligen bra på riktigt?”, ”Så mår vi bra när livet prövar oss” och ”Vi har aldrig haft det såhär bra, ändå har vi aldrig mått såhär dåligt”. Som van talare har dock inte Sofia Ståhl några problem att anpassa innehåll och framförande utifrån publik och beställarens önskemål. Diskussion och frågor från publiken är vanligt förekommande och något som Sofia gärna uppmuntrar.
Oavsett om Sofia Ståhl föreläser om företagande och entreprenörskap, eller vardagsmotion, är det ett inspirerande och proffsigt framförande som blir resultatet. Det handlar om att känna sig motiverad och peppad att förändra de aspekter i livet som får en att må dåligt. Men det handlar samtidigt lika mycket om att känna tacksamhet för det man faktiskt har, och acceptans för de förutsättningar som inte går att förändra. Livsstilsförändring behöver grunda sig i omtanke om sig själv och sin omgivning – det ska aldrig ses som ett straff.
I föreläsningen ”Deadline, jobbstress och balans – hur går det ihop?” tar hälsoinspiratören Sofia Ståhl ett grepp om hälsa. Med utgångspunkt i den något galna jakten på balans tar hon oss med på en resa i välmående. Hur uppnår man det? Hur gör man för att må bra på riktigt när livet är fullmatat med jobbstress, deadlines och prestation? Med humor, värme och stark igenkänning guidar Sofia oss genom de vanligaste fällorna, identifierar prestationen vi alla kämpar med och hjälper oss förstå hur vi egentligen kan göra för att må bra på riktigt. ”Hälsa och välmående handlar om att möta sig själv, med omtanke, där man är – utifrån de förutsättningar som råder” – säger Sofia Ståhl. Föreläsningen ”Deadline, jobbstress och balans – hur går det ihop?” utlovar konkreta verktyg, mängder med inspiration och en nyanserad bild av vad hälsa och en balanserad jobbvardag egentligen handlar om. Välkommen till en stund som gör skillnad på riktigt!
Idag upplever många att de har en komplicerade relation till mat och ätande. Många relaterar till ständigt sötsug, bristande energi och har svårigheter att hitta ett balanserat förhållningssätt till mat. Press, prestation och perfektion smyger sig in i det som borde vara den mest naturliga källan till energi och glädje. Sofia Ståhl nyanserar mat och ätande med värme och igenkänning. Varför gör vi det så komplicerat? Hur lyssnar man egentligen på kroppens signaler och hur bygger man en sund relation till mat och ätande som blir hållbar och njutningsfull? Sofia ger nya perspektiv som bygger trygghet i den allt mer komplicerade matfrågan.
"Vi har anlitat Sofia som föreläsare vid ett flertal tillfällen, främst i samband med event och nylanseringar. Det bjuds alltid på ett fantastiskt bemötande av hela hennes team och föreläsningarna har varit otroligt uppskattade vid samtliga tillfällen. En genuin och inspirerande kvinna som alltid lägger föreläsningen på rätt nivå för lyssnarna och involverar publiken på ett fint och roligt sätt. Man lämnar alltid Sofias föreläsningar med eftertänksamhet och reflektion samtidigt som man boostats med ny energi och inspiration. Både Sofia och hela hennes team är ett nöje att samarbeta med!"- PERNILLA FOLKSTRAND (MARKETING RESPONSIBLE), FITNESS24SEVEN
"Superbra föreläsning. Så imponerad av Fia, fick verkligen fram rätt budskap som vi behövde i dessa corona och stress tider. Superhärligt att budskapet även gick fram på engelska. Så vi är verkligen supernöjda. Jag fick jätte många tack på mail att det var precis vad de behövde"- IKEA
Pris: Enligt offert
Förslag på innehåll:
Hur mår man egentligen bra på riktigt? - Om att små förändringar gör verklig skillnad när vi vattnar där vi står.Vi har aldrig haft det såhär bra, ändå har vi aldrig mått såhär dåligt - Om utmattning och förebyggande för att inte hamna där.Vi får lära oss att hälsa och välmående handlar om att göra som alla andra – glöm det! - Om att komma i kontakt med sin egen kompass när det gäller välmående och hälsa.Så mår vi bra när livet prövar ossDeadlines, jobbstress … och balans?! Hur går det ihop.
Utgår från Stockholm
Svenska, Engelska
Tidigare kunder:
IKEA, Infrastrukturdepartementet, Finansdepartementet, Zendium (internationellt event i Danmark), Nordea, Jordbruksverket, Skanska, Elevio, Studieförbundet vuxenskolan, Täby Centrum, Swedbank, Tele2, Sverige Fitness 24/7
Skicka en kostnadsfri förfrågan direkt till föreläsaren.
Ditt meddelande har skickats. Föreläsaren kommer återkomma till dig så fort som möjligt med svar på dina frågor.
Kontakta Curemo för att ta del av erbjudandet Boka föreläsning med inkluderad workshop – utan extra kostnad. Föreläsaren skräddarsyr både föreläsning och workshop (ca 2-2,5h) enligt era behov och önskemål. För mer information eller frågor är du även välkommen att ringa oss på 0707 25 87 24. Vi erbjuder ett flertal av Sveriges bästa föreläsare och workshop-ledare.
