Föreläsare inom Stress
Stress är ett växande problem i samhället och bland företag och organisationer. Stresshantering blir därför allt viktigare för att öka lönsamhet och minska sjukskrivningar.
Få klarhet i hur stress påverkar dig och lär dig hantera olika stressfaktorer för att förebygga utbrändhet och psykisk ohälsa. Här hittar du både inspiratörer, utbildare och experter inom området stress och stresshantering. Kontakta Curemo genom att fylla i kontaktformuläret om du behöver hjälp med att hitta rätt föreläsare till ditt event.

28 träffar
Lena Skogholm
Lena Skogholm
BETEENDEVETARE, PEDAGOG, FÖREL...
BETEENDEVETARE, PEDAGOG, FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE
Pris: Enligt offert
Anders Rydell
Anders Rydell
LEG. PSYKOLOG, FÖRELÄSARE, SKR...
LEG. PSYKOLOG, FÖRELÄSARE, SKRIBENT, ORGANISATIONSKONSULT
Pris: Från 20.000 kr
Dennis Westerberg
Dennis Westerberg
UTBILDARE, FÖRFATTARE, FÖRETAG...
UTBILDARE, FÖRFATTARE, FÖRETAGSCOACH
Pris: Enligt offert
Johan Noren
Johan Noren
COACH, FÖRELÄSARE, F.D FÖRETAG...
COACH, FÖRELÄSARE, F.D FÖRETAGSLEDARE
Pris: Enligt offert
Tomas Lönn
Tomas Lönn
KBT-TERAPEUT, FÖRFATTARE OCH F...
KBT-TERAPEUT, FÖRFATTARE OCH FÖRELÄSARE MED FOKUS PÅ HÄLS...
Pris: Från 15.000 kr
Mikael Rehnberg
Mikael Rehnberg
BIOLOG, ARBETSMILJÖKONSULT
BIOLOG, ARBETSMILJÖKONSULT
Pris: Enligt offert
Magnus Samuelsson
Magnus Samuelsson
TYNGDLYFTARE, FÖRELÄSARE, SKÅD...
TYNGDLYFTARE, FÖRELÄSARE, SKÅDESPELARE
Pris: Från 30.000 kr
Christer Borg
Christer Borg
LEG PSYKOLOG, FÖRELÄSARE, TERA...
LEG PSYKOLOG, FÖRELÄSARE, TERAPEUT, HANDLEDARE
Pris: Från 13.000 kr
Annika Dopping
Annika Dopping
JOURNALIST, PROGRAMLEDARE, TV-...
JOURNALIST, PROGRAMLEDARE, TV-PRODUCENT, FÖRELÄSARE
Pris: Enligt offert
Ronny Kvist
Ronny Kvist
IDROTTSFYSIOLOG, FÖRFATTARE, T...
IDROTTSFYSIOLOG, FÖRFATTARE, TALARE, COACH
Pris: Enligt offert
Magnus Fridh & ...
Magnus Fridh & Sheila Arnell
YOGA & MEDITATIONSLÄRARE, FÖRF...
YOGA & MEDITATIONSLÄRARE, FÖRFATTARE, UTBILDARE, INFLUE...
Pris: Från 15.000 kr
Lisbet Duvringe
Lisbet Duvringe
BETEENDEVETARE, FÖRFATTARE, HR...
BETEENDEVETARE, FÖRFATTARE, HR-CHEF
Pris: Från 15.500 kr
Marie Ryd
Marie Ryd
DR MEDICAL SCIENCES, VETENSKAP...
DR MEDICAL SCIENCES, VETENSKAPSJOURNALIST, UTBILDARE, UTV...
Pris: Enligt offert
Micke Darmell
Micke Darmell
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, MODERA...
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, MODERATOR
Pris: Enligt offert
Clas Malmström
Clas Malmström
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, LEGITI...
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, LEGITIMERAD LÄKARE
Pris: Enligt offert
Cecilia Åkesdotter
Cecilia Åkesdotter
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE
Pris: Enligt offert
Annette Lefterow
Annette Lefterow
FÖRFATTARE, WELLNESSEXPERT, FÖ...
FÖRFATTARE, WELLNESSEXPERT, FÖRELÄSARE, UTBILDARE
Pris: Från 7.500 kr
Mats Petersson
Mats Petersson
HÄLSOCOACH, FÖRELÄSARE, FÖRFAT...
HÄLSOCOACH, FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE
Pris: Enligt offert
Catarina Rolfsdotter...
Catarina Rolfsdotter-Jansson
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, YOGAIN...
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, YOGAINSTRUKTÖR, MODERATOR
Pris: Från 30.000 kr
Eva Hauge
Eva Hauge
KONSULT, FÖRELÄSARE, COACH, FÖ...
KONSULT, FÖRELÄSARE, COACH, FÖRFATTARE
Pris: Från 12.000 kr
Sofia Antonsson
Sofia Antonsson
DIETIST, FÖRFATTARE, FÖRELÄSAR...
DIETIST, FÖRFATTARE, FÖRELÄSARE, ENTREPRENÖR
Pris: Från 10.000 kr
Eva Svärd
Eva Svärd
FÖRELÄSARE, WORKSHOPLEDARE, CO...
FÖRELÄSARE, WORKSHOPLEDARE, COACH, FÖRFATTARE
Pris: Från 15.000 kr
Jessica Norrbom ...
Jessica Norrbom & Maria Ahlsén
MEDICINE DOKTOR FYSIOLOGI, FÖR...
MEDICINE DOKTOR FYSIOLOGI, FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE
Pris: Från 15.000 kr
Pernilla Carrier
Pernilla Carrier
KINESIOLOG, FÖRELÄSARE, UTBILD...
KINESIOLOG, FÖRELÄSARE, UTBILDARE, NÄRINGSTERAPEUT
Pris: Från 17.000 kr
Anna Nygren
Anna Nygren
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, LIVSST...
FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE, LIVSSTILSPEDAGOG
Pris: Från 10.000 kr
Annika Sörensen
Annika Sörensen
FÖRELÄSARE, MENTOR, LÄKARE, FÖ...
FÖRELÄSARE, MENTOR, LÄKARE, FÖRFATTARE
Pris: Från 15.000 kr
Emanuel Nilsson
Emanuel Nilsson
FÖRELÄSARE, ENTREPRENÖR, INVES...
FÖRELÄSARE, ENTREPRENÖR, INVESTERARE
Pris: Enligt offert
Ingvar Bengtson
Ingvar Bengtson
KONSULT, FÖRELÄSARE, FÖRFATTAR...
KONSULT, FÖRELÄSARE, FÖRFATTARE
Pris: Från 13.000 kr

Behöver du hjälp?
Kontakta Curemo om du har frågor eller behöver hjälp.
Vad är stress?
Man skulle lite förenklat kunna säga att stress är avsaknad av balans i kropp och psyke och yttrar sig i en stressrespons. Positiv stress är den stress man upplever när kroppen känner av en fara sm denna försöker skydda sig emot och pumpar ut adrenalin i kroppen för att göra sig redo att hantera situationen genom fysiskt agerande.
Den skadliga stressen tar vid när kroppen efter ett adrenalinpåslag och flykt/kamp/freeze beteendet spelat ut sig inte återgår till normaltillstånd. Detta händer när kroppen uppfattar att problemet fortfarande finns kvar fastän kroppen utläst reaktioner för att göra sig kvitt faran. Det är detta långvariga stresspåslag som försämrar kroppens funktioner såsom matsmältning, immunsystemet och andra organs viktiga processer för att sörja för individens behov. Därigenom försämrar även långvarig stress den kognitiva förmågan.
Tecken på att man lider av stress kan till exempel vara:
- dålig sömn
- en känsla av trötthet när du vaknar på morgonen
- lättirriterad
- spänd i nacke och axlar
- minskat intresse för din omvärld
- minskat intresse för tidigare saker du tyckte va roliga
- rastös och svårt att varva ned
- koncentrationssvårigheter, svårt att fokusera
- minnessvårigheter, svårt att komma ihåg saker
- huvudvärk
- ont i magen
- hjärtklappningar
- ångest och nedstämdhet
- minskad sexlust
Stressfaktorer
Det är individuellt vad som orsakar var och en av oss stress likaså som dagsformen spelar roll och om vi redan är stressade är vi mer benägna att bli stressade av olika faktorer än om vi är lugna och harmoniska. Exempel på faktorer som kan orsaka stress är negativa relationer till andra människor, om vi har för lite tid för att hinna med olika uppgifter vi tagit på oss, om vi är oroliga över något som vi har svårt att sluta tänka på och om vi inte får tid för återhämtning och år för mycket som ligger på bordet. En person som länge varit stressad kan reagera för vad andra skulle kalla småsaker. Här triggas stressresponsen mycket lättare och oftare och personen kan till slut drabbas av utmattningssyndrom.
För att bli av med sin stress behöver man liva och återhämtning. Man behöver också se över vilka faktorer det är som orsakar stressen och göra något åt dem eller acceptera att de finns där och försöka leva med det om det inte går att råda bot på.
Behöver du hjälp att hitta föreläsare inom området stress så kontakta Curemo genom att fylla i kontaktformuläret eller maila info@curemo.se